ビタミン剤・栄養ドリンク 指導せん

ビタミン剤は、食事で足りない分を補う位置づけのものです。多く取れば元気になるものではありません。

栄養ドリンクの注意

• 栄養ドリンクにはカフェインが入っているものが多くあります。コーヒーなどと合わせた取りすぎや、寝る前の使用に注意してください。
• 糖分が入っているものも多いので、糖尿病の方は、栄養成分表示で糖分を確認してください。
• お子さんに大人の栄養ドリンクを与えないでください。カフェインの量などが大人向けの設計になっています。

薬との関係

• ビタミンKは、ワルファリン（血液をサラサラにする薬）の効き目に影響することがあります。ビタミン剤やサプリメントを始めるときは、薬局へお知らせください（「サプリメントとの付き合い方」の指導せんもご覧ください）。

疲れが続く場合は

• 疲れが続く場合は、ビタミン剤で様子を見る前に、貧血や甲状腺の病気など、原因の確認が先です（「貧血」「甲状腺の病気」の指導せんもご覧ください）。早めに受診して相談してください。