エナジードリンク・栄養ドリンクの注意 指導せん
エナジードリンクを含むカフェイン入りドリンクの取りすぎに特化した実務版です。ビタミン剤と栄養ドリンク全般の付き合い方は「ビタミン剤・栄養ドリンク 指導せん」、本シートはエナジードリンクを含むカフェイン入りドリンクのとりすぎに特化したものです。カフェインの量は製品によって大きく違うため量は製品の表示で確認すること、コーヒー・お茶・一部の市販薬にもカフェインが含まれ合わせると知らないうちに多くなること、薬との関係が気になる場合は使っているドリンクも薬局へ申告すること、子供や妊娠中の方は製品の注意表示を確認し使う前に相談すること、疲れをごまかす使い方を続けないことをまとめています。関連する「サプリメントとの付き合い方 指導せん」への誘導も置いています。
自己判断せず、主治医・薬剤師に相談してください
エナジードリンク・栄養ドリンクの注意
患者さん向け指導せん（実務版）
版 1.0 ／ 2026-11-14
版 1.0 ／ 2026-11-14
ビタミン剤と栄養ドリンク全般の付き合い方は「ビタミン剤・栄養ドリンク 指導せん」、本シートはエナジードリンクを含むカフェイン入りドリンクのとりすぎに特化したものです。ポイントは「1本だけ」でなく、1日のカフェインの総量で考えることです。
まず覚えること
- カフェインの量は製品によって大きく違います。「1本飲んだ」ではなく、量は製品の表示で確認してください。
- カフェインはコーヒー・お茶や、一部の市販薬（眠気防止の薬、痛み止め等）にも含まれています。ドリンクと合わせると、知らないうちに多くなることがあります。
- 眠気・動悸などに関わる薬を飲んでいる方など、薬との関係が気になる場合は、使っているドリンクも薬局へ申告してください。健康食品全般の申告の考え方は「サプリメントとの付き合い方 指導せん」もご覧ください。
注意点
- 子供や妊娠中の方は、製品の注意表示を確認し、使う前に医師・薬剤師へ相談してください。
- 疲れをごまかす使い方を続けないでください。ドリンクは疲れそのものを取るものではありません。疲れが続く場合は、下の受診の目安を参考に、原因の確認をしてください。
- 夜遅い時間のカフェインは、眠りに影響することがあります。就寝前の使用は控えめにしてください。
こんなときは早めに受診を
- 動悸・胸の違和感・強い不安感や震えが続くとき
- 疲れが長く続き、休んでも回復しないとき
- ドリンクなしでは過ごせないと感じるほど使用が増えているとき（早めに相談してください）
窓口メモ（使っているドリンク名・1日の本数とカフェイン量・コーヒーや市販薬の使用など）
出典：カフェインの取りすぎに関する公的資料（食品安全委員会・消費者庁等）／各製品の表示