サプリメントとの付き合い方 指導せん

サプリメント（健康食品）は食品として売られていますが、成分によっては飲んでいる薬の効き目や吸収に影響することがあります。安全に続けるための基本をまとめました。

薬に影響することがあるものの例

• セントジョーンズワート（セイヨウオトギリソウ）：多くの薬の分解を早め、薬の効き目を弱めることがあります。ハーブ系の製品に含まれることがあります。
• ビタミンK：ワーファリン（血液をサラサラにする薬）の効き目を弱めることがあります。
• グレープフルーツ成分：一部の薬の分解を抑え、効き目や副作用が強くなることがあります。
• カルシウム・鉄・マグネシウムなどのミネラル：一部の薬とくっついて、薬の吸収を妨げることがあります。時間をずらすことで対応できる場合もあるので、飲み方は薬剤師が案内します。

「天然・自然由来だから安全」とは限りません

• 天然由来の成分でも、体への作用が強いものや、薬と同じように副作用が起こるものがあります。「食品だから薬と違って安全」ということではありません。
• 用量が多ければよいものではありません。決められた量を超えて飲むと、肝臓や腎臓などに負担がかかることがあります。複数の製品で同じ成分が重なっていないかも確認してください。
• 製品によって成分や量が異なります。海外製品や個人輸入のものは、国内の薬と同じ成分が含まれることもあるため、使う前に相談してください。

体調不良が出たら

• 発疹・かゆみ、吐き気や下痢、強いだるさなど、いつもと違う症状が出たら、サプリメントのほうを中止して、薬局・主治医に相談してください。
• 処方された薬のほうを、自己判断でやめないでください。どの製品をいつから飲んでいるかが分かるよう、パッケージを持参していただけると確認がスムーズです。