メタボリックシンドローム 指導せん
メタボリックシンドロームは、お腹周りの脂肪（内臓脂肪）を軸に血圧・血糖・脂質の異常が重なった状態であること、健診で指摘されることが入口であること（「健診の検査値の見方」の指導せんへの誘導）、一つひとつは軽くても重なると血管の病気のリスクが上がること、対策は生活の見直しが中心で薬は項目ごとに判断すること（「高血圧」「糖尿病」「脂質異常症」の指導せんへの誘導）、自己判断で市販薬やサプリメントに頼らないこと、毎年の健診で経過を見ることをまとめています。
自己判断せず、主治医・薬剤師に相談してください
メタボリックシンドロームについて
患者さん向け指導せん（疾患版）
版 1.0 ／ 2026-11-14
版 1.0 ／ 2026-11-14
メタボリックシンドロームは、お腹周りの脂肪（内臓脂肪）を軸に、血圧・血糖・脂質の異常が重なった状態を指す考え方です。健診で指摘されることが入口になることが多くあります（検査値の見方は、「健診の検査値の見方」の指導せんもご覧ください）。
まず覚えること
- 一つひとつは軽くても、重なると血管の病気（心筋梗塞や脳卒中など）のリスクが上がります。「まだ薬が必要なほどではないから大丈夫」とは限りません。
- 対策は生活の見直しが中心です。食事・運動・お酒・たばこなど、続けられる範囲で見直してください。
- 薬を使うかどうかは、血圧・血糖・脂質の項目ごとに医師が判断します（「高血圧」「糖尿病」「脂質異常症」の指導せんもご覧ください）。
経過の見方と注意
- 毎年の健診で経過を見てください。数値がよくなっても、生活が戻ると再び重なってくることがあります。
- 自己判断で市販薬やサプリメントに頼らないでください。血圧や血糖、脂質を下げる効果をうたう製品でも、状態に合わないことがあります。使う前に薬剤師に相談してください。
- 健診で要精密検査・要医療と言われた場合は、先延ばしせず受診してください。
こんな症状は、すぐに受診・救急へ
- 胸の痛みや圧迫感、息苦しさがある
- ろれつが回らない、顔や手足の片側に力が入らない（脳卒中のサインのことがあります。ためらわず救急車を呼んでください）
窓口メモ（健診結果：腹囲・血圧・血糖・脂質の経過など）
出典：厚生労働省等の公的資料（特定健診・特定保健指導）／メタボリックシンドローム診断基準