歯間ケア（フロス・歯間ブラシ）の使い方 指導せん
フロス・歯間ブラシの使い方の実務に特化した実務版です。歯間ケアを主題とする既存シートはなく、「虫歯・歯周病 指導せん」が歯間ケアの導入に触れるのみのため、本シートは実際の使い方に絞っています。歯ブラシだけでは歯と歯の間の汚れが残りやすいこと、フロスと歯間ブラシは自分に合ったものを歯科で確認するとよいこと、使い始めに出血があっても多くは歯ぐきの炎症のためで続けるうちに治まることが多い一方、痛みや出血が続く場合は歯科へ相談すること、無理な力を入れないこと、子供のフロスは保護者が仕上げに使う形が一般的であることをまとめています。磨き方全体の基本は「歯みがきの基本 指導せん」へ誘導しています。
自己判断せず、主治医・薬剤師に相談してください
歯間ケア（フロス・歯間ブラシ）の使い方
患者さん向け指導せん（実務版）
版 1.0 ／ 2026-11-14
版 1.0 ／ 2026-11-14
このシートは、フロス・歯間ブラシの使い方の実務に特化したものです。磨き方全体の基本は「歯みがきの基本 指導せん」、虫歯・歯周病など病気の説明は「虫歯・歯周病 指導せん」をご覧ください。
まず覚えること
- 歯ブラシだけでは、歯と歯の間の汚れが残りやすいため、フロスや歯間ブラシを組み合わせることがすすめられます。
- フロスと歯間ブラシは、自分の歯の状態に合ったものを歯科で確認するとよいでしょう。歯間ブラシは太さ（サイズ）が合っていないと入らなかったり、歯ぐきを傷めたりします。
- 無理な力を入れないでください。入りにくい場所を無理に押し込むと、歯ぐきを傷めることがあります。
使うときの注意点
- 使い始めに出血があっても、多くは歯ぐきの炎症のためで、続けるうちに治まることが多いとされています。ただし痛みや出血が続く場合は、歯科へ相談してください。
- 子供のフロスは、保護者が仕上げに使う形が一般的です。子供が自分で使う場合は、扱い方を一緒に確認してください。
- ブリッジやインプラントがある方の清掃については「ブリッジ・インプラントのケア 指導せん」もご覧ください。
こんなときは早めに歯科へ
- 出血や痛みが続くとき
- フロスがいつも同じ場所で引っかかる・切れるとき
- 歯ぐきの腫れがあるとき
窓口メモ（使っている用具とサイズ・気になる場所など）
出典：歯科に関する公的資料（厚生労働省 e-ヘルスネット・日本歯科医師会等）／各製品の表示