口の乾燥が気になるときの日常ケア 指導せん
口の乾燥に対する日常ケアの具体に特化した実務版です。既存の「ドライマウス（口の乾燥）指導せん」（疾患版）は病気の話と対処の工夫まで扱うため、本シートは市販の保湿ケア用品の選び方・使い方と生活の工夫に絞り、原因や受診目安の詳細は「ドライマウス（口の乾燥）指導せん」へ誘導する分担を明記しています。水分を少しずつとる工夫、口の中をうるおす市販のケア用品（保湿ジェル等）は表示どおりに使い合わないものは続けないこと、唾液腺のマッサージのような一般的な工夫は歯科の案内の範囲で行うこと、原因が薬の場合もあるため自己判断で薬をやめず薬剤師・医師へ相談すること、乾燥が続く・口の中の痛みや傷が治らない場合は歯科・医療機関への受診目安をまとめています。
自己判断せず、主治医・薬剤師に相談してください
口の乾燥が気になるときの日常ケア
患者さん向け指導せん（実務版）
版 1.0 ／ 2026-11-14
版 1.0 ／ 2026-11-14
このシートは、口の乾燥に対する日常ケアの具体に特化したものです。ドライマウスの原因や受診目安の詳細は「ドライマウス（口の乾燥）指導せん」をご覧ください。
まず覚えること
- 水分は、一度にたくさんではなく、少しずつこまめにとる工夫をしてください。
- 口の中をうるおす市販のケア用品（保湿ジェル・スプレーなど）は、製品の表示どおりに使い、合わないと感じるものは続けないでください。
- 乾燥の原因が、飲んでいる薬の場合もあります。気になっても自己判断で薬をやめず、薬剤師・医師へ相談してください。
日常の工夫
- 唾液腺のマッサージのような一般的な工夫は、歯科の案内の範囲で行ってください。痛みがあるときは無理に行わないでください。
- 口の中の清掃の基本は「歯みがきの基本 指導せん」「口のケアと口内炎 指導せん」もあわせてご覧ください。口臭が気になる方は「口臭が気になるとき 指導せん」もご覧ください。
こんなときは早めに歯科・医療機関へ
- 乾燥が長く続くとき
- 口の中の痛みや傷が治らないとき
- 飲み込みにくい・話しにくいなど、生活に困ることが増えたとき
詳しい受診目安は「ドライマウス（口の乾燥）指導せん」をご覧ください。
窓口メモ（使っている保湿用品・飲んでいる薬・気になる症状など）
出典：歯科・口腔に関する公的資料（厚生労働省 e-ヘルスネット・日本歯科医師会等）／各製品の表示