骨折が疑われるときの応急対応 / 無理に動かさないことと、受診・救急の目安
骨折が疑われるときについて、無理に動かさない・元の形に戻そうとしないこと、腫れや内出血・変形・強い痛みが骨折を疑うサインであること、応急の固定は身近なものを添える程度にとどめること、すぐに受診し動けない場合は救急を呼ぶこと(詳しくは「救急車を呼ぶとき 指導せん」への案内)、高齢者は転倒後の股関節の痛みに注意すること(「高齢者の転倒予防 指導せん」への案内)をまとめています。
自己判断せず、主治医・薬剤師に相談してください
運動中の急な痛み / 無理に伸ばしたり揉んだりしないことと、応急対応と受診の目安
肉離れについて、運動中に急に痛みが出ることが多いこと、無理に伸ばしたり揉んだりしないこと、応急対応は安静と冷却を中心に公的資料の範囲で紹介すること(あわせて「捻挫・打撲のとき 指導せん」への案内)、腫れや内出血が広い・歩けない場合は受診すること、痛み止めは痛みを和らげる対症療法であること(詳しくは「痛み止め NSAIDs 指導せん」への案内)、再発予防のストレッチは回復した後の一般的な工夫として断定せずに触れることをまとめています。
自己判断せず、主治医・薬剤師に相談してください
ボールなどで指を突いたとき / 引っ張って戻そうとしないことと、応急対応と受診の目安
突き指について、ボールを受けるなどのスポーツ場面で起こりやすいこと、指を引っ張って戻そうとしないこと、冷やして安静にすること、テーピングや固定は一般的な範囲にとどめること、受診の目安(変形している・腫れが強い・指が動かない・しびれがある)、子供は骨の成長部分のけがのこともあるため腫れが強ければ受診すること(骨折が疑われる場合は「骨折が疑われるとき 指導せん」への案内)をまとめています。
自己判断せず、主治医・薬剤師に相談してください