突き指 指導せん
突き指について、ボールを受けるなどのスポーツ場面で起こりやすいこと、指を引っ張って戻そうとしないこと、冷やして安静にすること、テーピングや固定は一般的な範囲にとどめること、受診の目安（変形している・腫れが強い・指が動かない・しびれがある）、子供は骨の成長部分のけがのこともあるため腫れが強ければ受診すること（骨折が疑われる場合は「骨折が疑われるとき 指導せん」への案内）をまとめています。
自己判断せず、主治医・薬剤師に相談してください
突き指
患者さん向け指導せん（実務版）
版 1.0 ／ 2026-11-14
版 1.0 ／ 2026-11-14
ボールを受けるなどして指を突いたときの応急対応と、受診の目安をまとめました。
まず覚えること
- 突き指をしたら、指を引っ張って戻そうとしないでください。関節や骨を傷つけている場合、かえって悪化させるおそれがあります。
- 応急対応は、冷やして安静にすることが基本です。腫れが強いときは、指を心臓より少し高くしておくと楽なことがあります。
- 突き指の中には、骨折やじん帯のけがが隠れていることがあります。「ただの突き指」と決めつけず、下の受診の目安を参考にしてください。
注意点
- テーピングや固定は、隣の指と軽く添える程度など一般的な範囲にとどめ、きつく巻きすぎないでください。指先が青白くなる・しびれる場合は巻きすぎです。
- 腫れている間は、指を使う運動は控えてください。痛みが引いても、指の動きに違和感が残る場合は受診してください。
- 子供の場合は、骨の成長部分（成長軟骨）のけがのこともあります。腫れが強い・痛みが続く場合は、見た目が軽くても受診してください。
- 骨折が疑われる様子のときは、「骨折が疑われるとき 指導せん」もあわせてご覧ください。
こんなときは早めに受診を
- 指が変形している、曲がったまま戻らない
- 腫れが強い、内出血が広い
- 指が動かない・動かすと強く痛む
- 指先のしびれや、色が青白い・冷たい感じがある
窓口メモ（けがをした日時と状況、痛む指と場所、腫れ・変形の有無、指の動きなど）
出典：救急手当に関する公的資料（日本赤十字社等）