カテゴリ「生活習慣」の資料

禁煙で薬の効き目が変わることがあります ／ 補助薬と禁煙外来の案内

タバコで効き目が変わる薬があること（CYP1A2で分解される薬は一般的な説明にとどめ、薬名は名指ししない）、禁煙補助薬（ニコチンパッチ・ガム、飲み薬）の考え方は薬局で相談する形、禁煙外来という選択肢、禁煙で血糖や血圧の管理が変わることがあるため主治医と共有すること、家族の受動喫煙をまとめています。

自己判断せず、主治医・薬剤師に相談してください

今より少し体を動かすことから ／ 持病がある方は主治医と相談してから

体を動かすことは血圧・血糖・脂質・骨・気分に良い影響があるとされること（断定しすぎない一般的な範囲で）、無理のない始め方（歩く時間を少し増やす等）、持病がある方（心臓・関節・糖尿病で低血糖の心配等）は主治医と相談してから始めること、運動前後の体調確認、痛みが出たら無理しないこと（「腰痛・肩こり」「膝の痛み」の指導せんへの誘導）、水分補給（「脱水に気をつける」の指導せんへの誘導）、続ける工夫（記録・仲間）をまとめています。

自己判断せず、主治医・薬剤師に相談してください

急な減量より、続けられる範囲の見直しを

体重が増えると血圧・血糖・脂質への影響や膝・腰への負担が増えること、急な減量より続けられる範囲の見直し（食事の記録・間食と飲み物の糖分・歩く量）が基本であること、糖尿病や脂肪肝など病気の治療として体重を扱う場合があること（「糖尿病」「脂肪肝」の指導せんへの誘導）、薬での治療（GLP-1受容体作動薬など）は対象が決まっており自己判断で個人輸入などをしないこと（「GLP-1受容体作動薬」の指導せんへの誘導）、痩せ薬をうたう市販品・サプリメントへの注意（「サプリメントとの付き合い方」の指導せんへの誘導）、リバウンドは珍しくないので記録と相談を続けること、急な体重の増減は病気のこともあるため受診の目安になることをまとめています。

自己判断せず、主治医・薬剤師に相談してください

市販のニコチンパッチ・ニコチンガムの具体的な使い方に特化 ／ 禁煙の考え方やタバコで効き目が変わる薬（CYP1A2）は「禁煙のすすめ」へ

市販の禁煙補助薬（ニコチンパッチ・ニコチンガム）の具体的な使い方に特化した実務版です。既存の「禁煙のすすめ 指導せん」（実務版）は禁煙の考え方・タバコで効き目が変わる薬（CYP1A2）・補助薬の概要・禁煙外来の案内・禁煙後の血糖や血圧の変化が中心のため、本シートではCYP1A2等の内容は繰り返さず同シートへ誘導しています。パッチは貼る場所を毎日変えること、ガムは普通のガムのように続けて噛まずゆっくり・休み休み噛むのが基本であること、いずれも用法・用量を守り使っている間の喫煙はしないこと、使えない場合や注意が要る場合があるため買う前に薬剤師へ相談・申告すること、処方の禁煙治療薬は医療機関の禁煙治療の中で使うものであることをまとめています（個別製品の推奨はしていません）。関連する「薬とサプリ・市販薬の申告 指導せん」への誘導も置いています。

自己判断せず、主治医・薬剤師に相談してください