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脇で測る基本と予測式・実測式の違い ／ 平熱を知っておく大切さ
体温の測り方について、脇で測るときの基本（汗を拭いてから、先端が脇の中央に当たるよう斜め下から差し込み、腕をしっかり閉じて測り終わるまで動かさない）、予測式（短時間で予測値が出る）と実測式（実際の温度を測る）の違い、平熱には個人差があるため元気なときに測って自分の平熱を知っておくこと、測る部位（脇・口の中・耳・おでこ等）で値が違うこと、発熱かどうかは数値だけで決めず、つらさや他の症状全体で判断することをまとめています（発熱時の過ごし方は「発熱のとき 指導せん」、水分・食事は「熱があるときの水分・食事 指導せん」への案内）。
自己判断せず、主治医・薬剤師に相談してください
指先で測る血中の酸素の目安（SpO2） ／ 正しい測り方と、数値と症状の考え方
パルスオキシメータについて、指先で血中の酸素の目安（SpO2）を採血せずに測れる道具であること、正しく測る工夫（手を温める、指を奥まで入れる、測っている間は動かさない）、手が冷たいとき・爪の装飾やマニキュア・ネイルがあると正しく測れないことがあること、数値だけで具合の良し悪しを決めず息苦しさなどの症状があるときは数値にかかわらず早めに相談・受診すること（症状が優先）、数値の扱いは普段の自分の値と比べて下がっていないかを症状とあわせて医師に伝える形にとどめることをまとめています（息苦しさについては「息切れ 指導せん」、肺炎については「肺炎・誤嚥性肺炎 指導せん」への案内）。
自己判断せず、主治医・薬剤師に相談してください