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ご家族向け ／ 体と心の変化は成長の過程、相談・受診の目安
ご家族向けに、体の変化（「月経の悩み（月経困難症・PMS）」への誘導）や気分の波は成長の過程であること、ニキビは皮膚科で相談できるという一般的な範囲のこと、睡眠とスマホの使い方は一般的な範囲（「よく眠るための生活習慣」への誘導）、受診の目安（食欲や体重の変化が大きい・学校に行けない・自分を傷つける気持ちが出る場合はためらわず相談機関・医療機関へ）、家族は決めつけず話を聞く姿勢が大切なこと、薬のことは薬剤師にも相談できることをまとめています。
自己判断せず、主治医・薬剤師に相談してください
自律神経の調節が追いつきにくくなる状態 ／ 朝起きられない・午前中に調子が悪い
起立性調節障害は小児・思春期に多い、自律神経の調節がうまくいかず立ち上がったときに体の調節が追いつきにくくなる状態であること、朝起きられない・午前中に調子が悪い、立ちくらみ、頭痛、腹痛などの症状が出て午後になると楽になることが多いこと、診断は医療機関で起立試験などの検査をして行うもので家庭で決めつけないこと、怠けや気持ちの問題と決めつけず病気として理解することが本人と家族の支えになること、生活の工夫として急に立ち上がらないこと・睡眠のリズムを整えること（水分や塩分の目安は医師の案内の範囲とし数値は断定しない）、学校生活については学校と相談し必要な書類は医療機関・「診断書・証明書が必要なとき 指導せん」へつなぐこと、薬による治療が行われる場合もあること（処方どおりに）、立ちくらみ一般や薬が関係する立ちくらみは「立ちくらみ 指導せん」へ、思春期の心身一般は「思春期の体と心 指導せん」へ分担すること、受診の目安（失神を繰り返す、日常生活に大きく支障がある、体重が減る等の別の病気が疑われる症状がある場合）をまとめています。
自己判断せず、主治医・薬剤師に相談してください