肌の乾燥（老人性乾皮症）指導せん

年齢とともに、皮膚の水分や油分は減っていきます。そのため肌が乾燥しやすくなり、かゆみの原因になります。この状態を老人性乾皮症といいます。日々の保湿と入浴の工夫が、症状を和らげる基本です。

入浴の工夫

• 熱いお湯や長い入浴は、皮膚の油分を落としすぎて乾燥を強めます。湯温は熱くしすぎず、入浴時間も長くなりすぎないようにしてください。
• 体を洗うときはこすり洗いを控え、泡でやさしく洗ってください。洗ったあとは、タオルで押さえるように水分を拭き取ります。

乾燥の背景について

• 肌の乾燥は、加齢や季節だけでなく、病気や薬が関係していることもあります。乾燥に加えて、体重の変化や強い疲れやすさなど、ほかの症状も続くときは医療機関で相談してください（甲状腺の病気については、「甲状腺の病気」の指導せんもご覧ください）。
• アトピー性皮膚炎は、乾皮症とは別の病気で、湿疹を繰り返すのが特徴です。湿疹が長く続く・繰り返す場合は、「アトピー性皮膚炎」の指導せんもあわせてご覧ください。