外反母趾 指導せん
外反母趾は足の親指が小指側に曲がり付け根が痛む変形であること、靴の選び方（先の広い靴・ヒールの高さを控える）が第一歩であること、痛み止めは対症であること（「痛み止め NSAIDs」「貼り薬・塗り薬の基本」の指導せんへの誘導）、装具やテーピングは医療機関・薬局で相談すること、受診の目安（痛みが強く歩きにくい、赤く腫れて熱がある場合は感染や痛風のこともあり「痛風・高尿酸血症」の指導せんへの誘導、糖尿病の方は足の傷に注意し「糖尿病の足のケア」の指導せんへの誘導）、手術は程度と生活への支障で医師と相談することをまとめています。
自己判断せず、主治医・薬剤師に相談してください
外反母趾の方へ
患者さん向け指導せん（疾患版）
版 1.0 ／ 2026-11-14
版 1.0 ／ 2026-11-14
外反母趾は、足の親指が小指側に曲がり、付け根が出っ張って痛む変形です。靴で付け根が圧迫されると、痛みが強くなります。
まず覚えること
- 靴の選び方が第一歩です。つま先の広い靴を選び、ヒールの高い靴は控えめにしてください。付け根を締め付けない靴が、痛みを和らげる基本になります。
- 痛み止めは、痛みへの対症（症状を和らげるため）の薬です。変形そのものを治す薬ではありません。使う量と期間は指示どおりにしてください（「痛み止め NSAIDs」「貼り薬・塗り薬の基本」の指導せんもご覧ください）。
- 装具やテーピングは、医療機関・薬局で相談してから使ってください。足の形や痛みの場所に合わないものは、かえって痛みの原因になることがあります。
注意すること・生活の工夫
- 長時間歩く日は、特に付け根に当たらない靴を選んでください。痛みが強い日は無理に歩き続けないでください。
- 糖尿病の方は、足の傷に特に注意してください。小さな傷や靴ずれでも、早めに相談してください（「糖尿病の足のケア」の指導せんもご覧ください）。
- 手術をするかどうかは、変形の程度と、生活への支障の大きさで、医師と相談して決めます。痛みの程度や困り具合を、受診時に伝えてください。
こんなときは相談・受診を
- 痛みが強く、歩きにくい
- 赤く腫れて熱がある（感染や痛風のこともあります。痛風については、「痛風・高尿酸血症」の指導せんもご覧ください）
- 付け根に傷ができた、傷が治りにくい（特に糖尿病の方）
窓口メモ（痛みの場所・よく履く靴・装具の相談など）
出典：外反母趾診療ガイドライン（日本整形外科学会等）／各製品の添付文書