胃食道逆流症 指導せん

胃食道逆流症は、胃酸が食道へ逆流して、胸やけや呑酸（すっぱいものが上がってくる感じ）などの症状が出る病気です。再発しやすい病気なので、薬と生活の工夫を続けることが大切です。

薬について

• 症状が治まったからといって、自己判断で薬をやめたり減らしたりしないでください。やめ方・減らし方は医師と相談して決めましょう。
• 飲むタイミング（食前・食後など）は薬によって決まりがあります。指示を守ってください。症状が戻ってきたら、早めに医師へ伝えてください。

生活で気をつけること

• 食べてすぐ横にならないでください。就寝の直前の食事（夜遅い食事）は控え、食後しばらくは体を起こしておきましょう。
• 食べすぎや脂っこい食事は、胸やけを起こしやすくします。腹八分目を心がけてください。
• 体重が増えると症状が出やすくなります。喫煙とお酒も症状を悪化させることがあるので、見直してみてください。