足のケアと水虫予防の日常 指導せん
まだ治療中でない人の日常の予防習慣と、家族に広げない・再発を防ぐ生活の工夫に特化した実務版です。既存の「水虫・爪の水虫 指導せん」（疾患版）は治療が中心で家庭での注意も一部含むため、本シートでは治療の内容（塗り薬の続け方等）は繰り返さず同シートへ、飲み薬は「抗真菌薬（飲み薬）の飲み方 指導せん」へ誘導しています。足を洗ったら指の間までよく乾かすこと、同じ靴を毎日続けて履かず休ませて乾かすこと、家族でタオル・バスマット・スリッパを共用しないこと、共用の足ふきマットを使った後は家で足を洗う工夫、爪は伸ばしすぎず清潔に保つことをまとめています。関連する「爪の切り方・足の爪ケア 指導せん」「糖尿病の足のケア 指導せん」「いんきんたむし（股部白癬）指導せん」への誘導も置いています。
自己判断せず、主治医・薬剤師に相談してください
足のケアと水虫予防の日常
患者さん向け指導せん（実務版）
版 1.0 ／ 2026-11-14
版 1.0 ／ 2026-11-14
このシートは、まだ治療中でない人の日常の予防習慣と、家族に広げない・再発を防ぐ生活の工夫に特化したものです。水虫の治療そのものは「水虫・爪の水虫 指導せん」、飲み薬については「抗真菌薬（飲み薬）の飲み方 指導せん」をご覧ください。
まず覚えること
- 足を洗ったら、指の間までよく乾かしてください。湿ったままだと、菌が増えやすい環境になります。
- 同じ靴を毎日続けて履かず、休ませて乾かしてください。靴下は汗を吸うものを選び、替えを持つのも工夫です。
- 家族でタオル・バスマット・スリッパを共用しないでください（治療中の家族がいる場合は特に）。
- 温泉やスポーツジムなどで共用の足ふきマットを使った後は、家で足を洗うのが工夫です。
知っておきたいこと
- 爪は伸ばしすぎず清潔に保ってください（詳しくは「爪の切り方・足の爪ケア 指導せん」をご覧ください）。
- 予防のために市販の水虫薬を、自己判断で漫然と使い続けるものではありません。気になる症状があるときは相談してください。
- 治療中の方は、治療を自己判断でやめないでください（「水虫・爪の水虫 指導せん」「抗真菌薬（飲み薬）の飲み方 指導せん」をご覧ください）。
- 糖尿病の方は足のトラブルに特に注意が必要です（「糖尿病の足のケア 指導せん」をご覧ください）。股のあたりのかゆみについては「いんきんたむし（股部白癬）指導せん」もご覧ください。
こんなときは早めに受診・相談を
- 指の間や足の裏のかゆみ・皮むけ・水ぶくれが続くとき
- 爪が白く濁る・厚くなるなどの変化があるとき
- 家族に治療中の方がいて、自分の足にも症状が出てきたとき
窓口メモ（気になる症状・家族の治療状況・相談内容など）
出典：皮膚真菌症診療ガイドライン（日本皮膚科学会）／厚生労働省等の公的資料