多くは聴力の変化と関係します ／ 片耳だけ・聞こえの悪化を伴うときは確認を
耳鳴りの多くは聴力の変化と関係すること、片耳だけの耳鳴り・聞こえの悪化を伴う場合は耳鼻科で確認すること、受診の目安（突然聞こえにくくなった場合は突発性難聴の可能性があり早めの受診が大切、めまいを伴う場合（「めまい」の指導せんへの誘導））、耳鳴りに効くとされる市販薬・サプリに頼りすぎないこと、静かな場所で気になる場合は小さな音を流す等の工夫、大きな音を避けること（イヤホンの大音量に注意）をまとめています。
自己判断せず、主治医・薬剤師に相談してください