あせも 指導せん
ご家族向けに、あせもは汗の出口が詰まって起きること、汗をかいたら拭く・着替え・室温の調整が基本であること、掻き壊すととびひになることがあること（「とびひ（伝染性膿痂疹）」の指導せんへの誘導）、市販のかゆみ止めは使い方どおりに使うこと、ベビーパウダーは吸い込みに注意し厚く付けないこと（製品の使い方の範囲）、受診の目安（赤みが強い・膿が出る・範囲が広い、赤ちゃんの場合は機嫌や哺乳への影響）を、体全体のあせもとしてまとめています。
自己判断せず、主治医・薬剤師に相談してください
あせも（ご家族向け）
患者さん向け指導せん（疾患版）
版 1.0 ／ 2026-11-14
版 1.0 ／ 2026-11-14
あせもは、汗の出口が詰まって、汗が皮膚の中にたまることで起きる、小さな赤い発疹です。汗をかきやすい夏場や、熱が出たあとなどにできやすく、赤ちゃんや子供に多くみられます。
まず覚えること
- 汗をかいたら、濡らしたタオルなどでやさしく拭くか、シャワーで流してください。強くこすりすぎると、刺激になります。
- 汗で濡れた服は着替え、通気のよい服を選んでください。室温を調整して、汗をかきすぎない環境を整えることも大切です。
- 掻き壊さないよう、爪を短く保ってください。掻き壊すと細菌が入って、とびひになることがあります（詳しくは「とびひ（伝染性膿痂疹）」の指導せんもご覧ください）。
市販薬とベビーパウダーの注意
- 市販のかゆみ止めを使う場合は、製品の使い方どおりに使ってください。効き目が感じられないのに長く使い続けず、様子が変わらないときは医療機関に相談してください。
- ベビーパウダーを使う場合は、吸い込みに注意し、厚く付けないでください。粉が固まると、かえって汗の出口をふさぐことがあります。製品の使い方を守ってください。
- 処方された塗り薬がある場合は、指示どおりに使ってください。
こんなときは早めに受診を
- 赤みが強い、かゆみが強くて眠れない
- 膿が出る、じゅくじゅくする（とびひなど、細菌感染のこともあります）
- 範囲が広い、様子を見ても良くならない
- 赤ちゃんの場合、機嫌が悪い・哺乳が減るなど、全身の様子が気になる
窓口メモ（あせもの場所・広がり、使っている市販薬、受診予定など）
出典：日本皮膚科学会Q&A／各製品の添付文書