動悸が気になるとき 指導せん
動悸が気になるときについて、動悸は心臓の鼓動を強く・速く・不規則に感じる状態であること、不整脈のこともあれば、緊張・発熱・貧血・甲状腺の病気・薬やカフェインが関係することもあること（「甲状腺の病気」「貧血」の指導せんへの誘導）、脈を自分で測ってみる見方（脈の測り方は「家庭血圧の測り方」の指導せんへの誘導を短く）、受診の目安（息苦しさや胸の痛み・めまいを伴う場合は急いで受診、脈が乱れて続く、失神したことがある）、動悸の原因の一つである心房細動は脳卒中とも関係すること（「心房細動」の指導せんへの誘導）、いつ・何分くらい・何をしていたかの記録が診察に役立つこと、かぜ薬やサプリが関係することもあるため薬剤師が確認することをまとめています。
自己判断せず、主治医・薬剤師に相談してください
動悸が気になるとき
患者さん向け指導せん（疾患版）
版 1.0 ／ 2026-11-14
版 1.0 ／ 2026-11-14
動悸（どうき）は、心臓の鼓動を強く・速く・不規則に感じる状態です。不整脈のこともあれば、緊張や発熱、貧血、甲状腺の病気、飲んでいる薬やカフェインが関係することもあります。原因によって対応が違うため、まずは様子を記録して相談してください。
まず覚えること
- 動悸の原因はさまざまです。貧血や甲状腺の病気でも動悸が出ることがあります（「貧血」「甲状腺の病気」の指導せんもご覧ください）。
- 脈を自分で測ってみると、速さや乱れの様子が伝わりやすくなります。手首の親指側に指を当てて1分間数えるのが基本です（測り方の詳しい手順は「家庭血圧の測り方」の指導せんもご覧ください）。
- 記録をつけると診察に役立ちます。いつ起きたか、何分くらい続いたか、そのとき何をしていたかをメモしてください。
薬やカフェインが関係することもあります
- 市販のかぜ薬やサプリメントの中には、動悸の原因になる成分を含むものがあります。飲み始めたものがあれば、薬剤師が内容を確認しますので、お薬手帳とあわせて教えてください。
- コーヒーやエナジードリンクなどのカフェインで動悸が目立つこともあります。気になるときは量を控えて様子を見てください。
- 動悸の原因の一つである心房細動は、脳卒中とも関係する不整脈です。脈の乱れが気になる場合は、早めに相談してください（「心房細動」の指導せんもご覧ください）。
こんなときは早めに受診を
- 息苦しさや胸の痛み・めまいを伴う場合は、急いで受診してください
- 脈が乱れた状態が続く、何度も繰り返す
- 失神したことがある、気を失いそうになったことがある
窓口メモ（動悸が起きた日時・続いた時間・そのときの様子、測った脈の数、飲み始めた薬・サプリ、受診予定など）
出典：日本循環器学会・厚生労働省等の公表資料／各製品の添付文書