マスクと手指消毒の基本 指導せん
「冬の感染症対策 指導せん」の補足として、マスクは鼻からあごまで覆い顔との隙間を減らして着けること、外すときはひもを持って表面を触らないこと、表裏と上下の見分け方は製品の表示・説明に従うこと（製品で異なるため断定しない）、手指衛生は石けんでの手洗いが土台でアルコール消毒は手が目に見えて汚れていないときに使う位置づけであること、消毒薬は製品の用法どおりに使うこと、手荒れがあると衛生行動が続きにくいため保湿などの手のケアも大切であることをまとめています（手荒れ・乾燥については「肌の乾燥（老人性乾皮症）指導せん」への案内）。
自己判断せず、主治医・薬剤師に相談してください
マスクと手指消毒の基本
患者さん向け指導せん（実務版）
版 1.0 ／ 2026-11-14
版 1.0 ／ 2026-11-14
感染症対策の土台は、マスクの正しい着け方と手指衛生です。「冬の感染症対策 指導せん」の補足として、着け方・外し方と手洗い・消毒の基本をまとめました。
まず覚えること
- マスクは鼻からあごまで覆い、顔との隙間を減らして着けてください。外すときはひもを持って外し、表面を触らないことが基本です。
- 手指衛生は石けんでの手洗いが土台です。帰宅時・食事の前・トイレの後・咳やくしゃみを手で受けた後などに洗いましょう。
- アルコール消毒は、手が目に見えて汚れていないときに使うものという位置づけです。汚れが目立つときは、まず石けんで洗ってください。
注意点
- マスクの表裏と上下（プリーツの向き・ノーズワイヤーの位置）の見分け方は製品によって異なります。製品の表示・説明に従ってください。
- 消毒薬は製品の用法どおりに使ってください（使う量、乾くまで擦り込むことなど）。
- 手荒れがあると、手洗いや消毒が続きにくくなります。保湿などの手のケアもあわせて行ってください（乾燥が強いときは「肌の乾燥（老人性乾皮症）指導せん」もあわせてご覧ください）。
こんなときは早めに受診を
- 手荒れがひどくなった、湿疹やただれが広がってきた
- 発熱や咳が続く、息苦しさがある
- 家族内で同じ症状が広がっている
窓口メモ（使っている消毒薬、手荒れの状態、困っている場面など）
出典：感染対策に関する公的資料（厚生労働省等）