冬の感染症対策 指導せん

冬は空気が乾燥し、かぜやインフルエンザなどの感染症が流行しやすい季節です。特別なことよりも、基本の積み重ねが予防につながります。

家族にうつさない工夫

• 体調が悪い方がいるときは、タオルの共用を避け、使うタオルを分けてください。食器やコップも、できれば分けると安心です。
• せき・くしゃみをするときは、ティッシュや袖で口と鼻をおおってください（せきエチケット）。使ったティッシュはすぐ捨て、その後に手洗いを。
• よく触る場所（ドアノブ、手すりなど）を清潔に保つことも助けになります。

かぜ症状が出たとき

• かぜの多くはウイルスによるもので、抗菌薬（抗生物質）はウイルスには効きません。抗菌薬は、細菌による感染が疑われる場合に医師が判断して使う薬です（詳しくは「抗菌薬の飲み方」の指導せんもご覧ください）。
• 市販のかぜ薬を使うときの注意は、「かぜ」の指導せんもご覧ください。無理をせず休養し、水分をとってください。
• 高齢の方や、基礎疾患（心臓・肺・腎臓の病気、糖尿病など）のある方は、症状が軽く見えても重くなりやすいため、早めの受診を心がけてください。