思春期のニキビのケアと市販薬 指導せん
思春期のニキビについて、日々のスキンケアの実務と市販のニキビ用製品の選び方・使い方に特化した実務版です。既存の「ニキビ 指導せん」（疾患版）は、ニキビの仕組み（毛穴の詰まりと皮脂・細菌）、洗顔の目安、触らない・潰さないこと、処方外用薬の使い方、受診の目安、ノンコメドジェニック等の表示の参考までを扱っているため、本シートは病気の仕組みや治療の全体像を繰り返さず、日常のケアと市販品の扱いに絞っています。洗顔や保湿などスキンケアの基本は一般論の範囲で簡潔にまとめ（洗いすぎない・こすらない。詳しい目安は既存シートへ）、市販のニキビ用製品は用法どおりに使い、合わないものは続けないこと、複数の製品を自己判断で重ねないこと、つぶしたり触りすぎたりしないこと、処方の塗り薬がある場合はそちらの指示が基本で市販品を足すときは医師・薬剤師へ確認すること、受診の目安は要点のみに留め詳しくは既存シートへ誘導しています。
自己判断せず、主治医・薬剤師に相談してください
思春期のニキビのケアと市販薬
患者さん向け指導せん（実務版）
版 1.0 ／ 2026-11-14
版 1.0 ／ 2026-11-14
このシートは、日々のスキンケアの実務と、市販のニキビ用製品の選び方・使い方に特化したものです。ニキビの仕組みや治療の全体像、受診の目安の詳しくは「ニキビ 指導せん」をご覧ください。
まず覚えること
- スキンケアの基本は、洗いすぎない・こすらないことです。洗顔や保湿の詳しい目安は「ニキビ 指導せん」をご覧ください。
- 市販のニキビ用製品は、用法どおりに使い、合わないと感じるものは続けないでください。
- 複数の製品を自己判断で重ねて使わないでください。肌への負担が増えることがあります。
市販品を使うときの注意
- つぶしたり、触りすぎたりしないでください。跡が残ることにつながる場合があります。
- 処方の塗り薬がある場合は、そちらの指示が基本です。市販品を足して使いたいときは、自己判断で重ねず医師・薬剤師へ確認してください。
- かぶれ・強い刺激感などが出た製品は、無理に使い続けず、使用をやめて相談してください。
- 思春期の体の変化全般については「思春期の体と心 指導せん」もご覧ください。
こんなときは早めに受診を
- 跡が残りそうな深いニキビが増えてきたとき
- 広い範囲に広がる・痛みが強いとき
- 市販品を用法どおり使っても改善せず、悩みが続くとき
受診の目安の詳しくは「ニキビ 指導せん」をご覧ください。
窓口メモ（使っている市販製品・処方の塗り薬・気になる変化など）
出典：尋常性痤瘡に関する学会ガイドライン・公的資料（日本皮膚科学会等）／各製品の添付文書