立ちくらみ 指導せん
立ちくらみについて、立つときに血圧が下がって起きることが多いこと（起立性低血圧）、急に立たず座ってから立つ段階的な動きが基本であること、水分が足りないときに出やすいこと（「脱水に気をつける」の指導せんへの誘導）、薬の影響で出ることもあること（自己判断でやめず相談すること）、回転性のめまいとは異なること（「めまい」の指導せんとの区別）、受診の目安（失神した・倒れてけがをした、繰り返す、胸の痛みや動悸を伴う（「胸の痛み」「動悸が気になるとき」の指導せんへの誘導））、転倒の予防（「高齢者の転倒予防」の指導せんへの誘導）、貧血でも似た症状が出ること（「貧血」の指導せんへの誘導を短く）をまとめています。
自己判断せず、主治医・薬剤師に相談してください
立ちくらみ
患者さん向け指導せん（疾患版）
版 1.0 ／ 2026-11-14
版 1.0 ／ 2026-11-14
立ちくらみは、立つときに血圧が下がって、脳への血のめぐりが一時的に足りなくなることで起きることが多いとされます（起立性低血圧）。ぐるぐる回る感じの「めまい」とは仕組みが異なります（「めまい」の指導せんもご覧ください）。
まず覚えること
- 急に立たないことが基本です。寝た姿勢からは、まず座って少し待ち、それから立つ、という段階的な動きを心がけてください。
- 水分が足りないときに出やすくなります。暑い日や入浴の前後、下痢や発熱のときは特に注意してください（「脱水に気をつける」の指導せんもご覧ください）。
- くらっとしたときは、無理に歩かず、その場で座る・しゃがむなどして落ち着くまで待ってください。
薬の影響と、転倒の予防
- 血圧を下げる薬など、薬の影響で立ちくらみが出ることもあります。気になるときは、自己判断で薬をやめず、医師・薬剤師に相談してください。飲み方や量の調整で改善することがあります。
- 立ちくらみは転倒のもとになります。家の中の段差や夜間の動線にも注意してください（「高齢者の転倒予防」の指導せんもご覧ください）。
- 貧血でも似た症状が出ることがあります（「貧血」の指導せんもご覧ください）。
こんなときは早めに受診を
- 失神した、倒れてけがをした
- 立ちくらみを繰り返す、だんだん増えてきた
- 胸の痛みや動悸を伴う（「胸の痛み」「動悸が気になるとき」の指導せんもご覧ください）
窓口メモ（出やすい場面（起床時・入浴後など）、失神やけがの有無、飲んでいる薬、水分摂取の様子、受診予定など）
出典：厚生労働省・日本高血圧学会等の公表資料／各製品の添付文書