産後の回復と不調 指導せん

出産後の体の回復の進み方と、相談・受診の目安をまとめました。気になる変化は、健診を待たずに相談してください。

疲れ・気分・貧血のこと

• 授乳や睡眠不足で、疲れがたまりやすい時期です。休めるときに休み、周りの助けを借りてください。
• 気分の落ち込みが続く場合は、産後うつのこともあります。遠慮せず、早めに相談してください（「気分の落ち込み・うつ症状」の指導せんもご覧ください）。
• 出産で血液を多く失うと貧血になりやすくなります。鉄分については、食事や薬の面から相談できます（「貧血」の指導せんもご覧ください）。
• 薬を使うときは、授乳との関係を申告してください（「授乳中の薬」の指導せんもご覧ください）。