口のケアと口内炎 指導せん

口内炎はよくある口のトラブルですが、長引くときは別の病気のサインのこともあります。受診の目安と、口の乾燥・清潔を保つ毎日のケアをまとめました。

口の乾燥と、毎日のケア

• 口が渇くときは、うがいで口を潤す、こまめに水分をとる、といった工夫をしてください。耳の下から顎の下あたりをやさしくもむ唾液腺マッサージで、唾液が出やすくなることもあります。
• 入れ歯は毎日外して洗い、口の中も清潔に保ってください。合わない入れ歯を放置すると、口の中を傷つけて口内炎の原因になることがあります。合わないと感じたら、歯科で調整してもらってください。
• 歯みがきやうがいで口を清潔に保つことは、誤嚥性肺炎の予防にもつながります。特に高齢の方や、飲み込む力が弱くなっている方は、毎日の口のケアを大切にしてください。