夜泣き・赤ちゃんの睡眠 指導せん
ご家族向けに、夜泣きは成長の過程でよくあること、熱・嘔吐・発疹など病気が隠れていないかの見分け（熱がある場合は「発熱のとき」への誘導）、寝かしつけのリズムや環境の一般的な工夫、保護者が休むことも大切なこと（交代する・無理をしない）、受診の目安（泣き方がいつもと違う・長時間泣き止まない・ぐったりする）、市販の薬やサプリで寝かせようとしないことをまとめています。
自己判断せず、主治医・薬剤師に相談してください
夜泣き・赤ちゃんの睡眠
患者さん向け指導せん（実務版）
版 1.0 ／ 2026-11-14
版 1.0 ／ 2026-11-14
ご家族向けに、夜泣きへの向き合い方と、病気が隠れていないかの見分け、受診の目安をまとめました。
まず覚えること
- 夜泣きは、成長の過程でよくあることです。月齢とともに落ち着いてくることが多いとされます。
- ただし、熱・嘔吐・発疹などがある場合は、病気が隠れていることもあります。様子がいつもと違うときは受診を考えてください（熱があるときは「発熱のとき」の指導せんもご覧ください）。
- 市販の薬やサプリで寝かせようとしないでください。赤ちゃんへの影響が分からないものもあります。
寝かしつけの工夫と、保護者の休息
- 寝る前の過ごし方をできるだけ一定のリズムにすることや、部屋の明るさ・温度を整えることが、寝かしつけの助けになる場合があります（一般的な工夫の範囲です）。
- 夜泣きの対応は体力を使います。家族で交代するなど、保護者が休むことも大切です。無理をしないでください。
こんなときは早めに受診・相談を
- 泣き方がいつもと違う、激しく泣く
- 長時間泣き止まない
- ぐったりしている、熱・嘔吐・発疹がある
窓口メモ（月齢、夜泣きの様子、熱や発疹の有無、保護者の休息状況など）
出典：小児の睡眠・夜泣きに関する公的資料（こども家庭庁・日本小児科学会等）