睡眠薬・抗不安薬 指導せん

眠りを助ける薬と、不安や緊張を和らげる薬です。製品名：ゾルピデム、エスゾピクロン、スボレキサント、ラメルテオン、ブロチゾラム、エチゾラム、アルプラゾラム、ロラゼパム など（薬によって効き方・続く時間が違います）。

転倒・ふらつきと、記憶について

• 飲んだあとや夜中に起きたときは、ふらついて転倒しやすくなります。足元を明るくし、急に立ち上がらず、ゆっくり動いてください。特に高齢の方は注意してください。
• 薬によっては、飲んだあとの出来事の記憶が飛ぶ（覚えていない）ことがあります。飲んだあとに起きて活動したり、食事をしたりしないようにしてください。
• 翌朝まで眠気・だるさが残る、ふらつきが強いといった場合は、量や薬の種類の調整ができることがあるので相談してください。

やめ方・減らし方

• しばらく飲み続けた薬を急にやめると、反動で眠れなくなることがあります。不安や震えなどが出ることもあります。
• 減らしたい・やめたいときは、少しずつ減らすなど、減らし方を医師と相談してください。自己判断で急にやめたり、逆に量を増やしたりしないでください。
• 他の人に渡したり、他の人の薬をもらって飲んだりしないでください。