頭痛 指導せん
片頭痛（ズキズキと脈打つ痛み、光や音がつらい、吐き気を伴うことがある）と緊張型頭痛（締め付けられるような重い痛み、肩こりと関係することが多い）の大枠の違い、市販の痛み止めの使いすぎでかえって頭痛が増える「薬剤の使用過多による頭痛」があること（飲む回数が増えたら相談）、今まで経験したことのない激しい頭痛・手足の麻痺やろれつ・視覚の異常・発熱と首の硬さを伴う頭痛などは救急・受診の目安であること、頭痛の記録（いつ・どのくらい・薬を飲んだか）が診療の助けになること、処方薬（トリプタン等）は指示どおりに使うことをまとめています。
自己判断せず、主治医・薬剤師に相談してください
頭痛でお悩みの方へ
患者さん向け指導せん（疾患版）
版 1.0 ／ 2026-11-14
版 1.0 ／ 2026-11-14
頭痛にはいくつかのタイプがあり、タイプによって対処の仕方が異なります。よくある2つのタイプの大枠と、痛み止めの使い方、受診の目安をまとめました。
まず覚えること
- 片頭痛は、頭の片側（両側のこともあります）がズキズキと脈打つように痛み、光や音がつらく感じたり、吐き気を伴ったりすることがあります。緊張型頭痛は、頭全体が締め付けられるような重い痛みで、肩こりと関係することが多いタイプです。どちらのタイプかは、自己判断せず診察で確認します。
- 市販の痛み止めを頻繁に飲み続けると、かえって頭痛が増える「薬剤の使用過多による頭痛」が起こることがあります。痛み止めを飲む回数が増えてきたら、自己判断で続けずに相談してください。
- 処方薬（トリプタンなど）は、指示どおりに使ってください。飲むタイミングが決まっている薬もあります。
薬と記録のポイント
- 頭痛の記録（いつ起きたか、どのくらいの痛みか、薬を飲んだか・効いたか）を残すと、タイプの見極めや治療の調整の助けになります。メモや手帳でかまいません。
- 痛み止めは、決められた量と回数を守ってください。効かないからといって量を増やしたり、別の痛み止めを重ねたりするときは、薬剤師に確認してください。
- 睡眠不足や空腹、強い光・音などが頭痛のきっかけになることがあります。思い当たるきっかけも記録に残しておくと役立ちます。
こんなときはすぐ受診・救急を
- 今まで経験したことのない激しい頭痛、突然の激痛 — 迷わず救急車（119）を呼んでください
- 手足の麻痺、ろれつが回らない、見え方の異常を伴う
- 発熱と首の硬さを伴う
- 日に日に強くなる頭痛、頭を打ったあとに出てきた頭痛
窓口メモ（頭痛の記録・痛み止めを飲む回数など）
出典：頭痛の診療ガイドライン・公的資料（日本神経学会・日本頭痛学会等）／各製品の添付文書