ドライマウス（口の乾燥）指導せん

ドライマウスは、唾液の量が減って、口が渇く状態です。加齢や糖尿病などと関係することのほか、飲んでいる薬の副作用で出ることもあります。

対処の工夫

• 水分はこまめに取ってください。一度に大量ではなく、少しずつが基本です。糖分の多い飲み物を頻繁に取ることは、虫歯の面でも控えめにしてください。
• 口の保湿ジェルや洗口液は、製品に書かれた使い方を守ってください。使い方や使う回数は製品ごとに異なります。どれが合うか分からない場合は、薬局で相談してください。
• 寝ている間は唾液がさらに減ります。就寝前の歯みがきと、口の保湿を習慣にすると、朝の不快感が和らぐことがあります。