口臭が気になるとき 指導せん
口臭について、口臭の多くは口の中の状態（舌の汚れ・歯周病・口の乾燥）が関係すること、口腔ケアの基本（「口のケアと口内炎について」「虫歯・歯周病について」の指導せんへの誘導）、一時的な生理的口臭と病的なものの区別は歯科で確認すること、舌の清掃はやりすぎないこと、口の乾燥については「ドライマウス（口の乾燥）の方へ」の指導せんへの誘導、胃腸などの病気が関係することは多くない範囲の記述（決めつけず、気になる場合は相談）、市販の口臭対策製品は一時的な対症という位置づけ、受診の目安（虫歯や歯ぐきの腫れ・痛みを伴う、口内炎が治らない）をまとめています。
自己判断せず、主治医・薬剤師に相談してください
口臭が気になるとき
患者さん向け指導せん（疾患版）
版 1.0 ／ 2026-11-14
版 1.0 ／ 2026-11-14
口臭の原因は、多くが口の中の状態（舌の汚れ、歯周病、口の乾燥など）に関係しています。まずは口腔ケアの見直しと、歯科での確認が基本です。
まず覚えること
- 起床時や空腹時などに一時的に強くなる生理的な口臭は、誰にでもあるものです。病的な口臭との区別は、歯科で確認してもらってください。
- 歯みがきと舌のケアが基本です（口の中のケア全般は「口のケアと口内炎について」、虫歯・歯周病については「虫歯・歯周病について」の指導せんもご覧ください）。
- 口の乾燥があるとにおいが強くなりやすくなります（「ドライマウス（口の乾燥）の方へ」の指導せんもご覧ください）。
ケアのしかた・気をつけること
- 舌の清掃はやりすぎないでください。強くこすると舌を傷め、かえって状態を悪くすることがあります。専用のブラシでやさしく、無理のない範囲で行ってください。
- 市販の口臭対策製品（洗口液やタブレットなど）は、一時的ににおいを抑える対症的なものです。原因への対応の代わりにはならないため、気になる状態が続くときは歯科で確認してください。
- 胃腸などの体の病気が口臭に関係することは、多くはありません。ただし、口の中に原因が見当たらず気になる場合は、かかりつけ医に相談してください。
こんなときは早めに受診を
- 虫歯や歯ぐきの腫れ・痛みを伴う（歯科へ）
- 口内炎が治らない（2週間以上続く）
- ケアを続けても口臭が改善しない、強くなってきた
窓口メモ（気になり始めた時期・口の乾燥の有無、歯科受診の予定など）
出典：日本歯科医師会等の公的資料／厚生労働省の案内