貧血 指導せん

貧血は、血液中のヘモグロビン（酸素を運ぶ成分）が少なくなった状態です。原因はいくつかありますが、もっとも多いのは鉄が不足する「鉄欠乏性貧血」です。

鉄剤の飲み方

• 鉄剤の飲み方や、時間をあけたほうがよい食品・薬については「鉄剤 指導せん」にまとめています。この用紙とあわせてご覧ください。
• 吐き気や便秘、便が黒くなるなどの変化が出ることがあります。気になるときは我慢せず薬局・医師に相談してください。自己判断で飲むのをやめないでください。

食事について

• 鉄を多く含む食品（赤身の肉、レバー、魚介類、ほうれん草などの緑黄色野菜、大豆製品）を、ふだんの食事に取り入れましょう。ビタミンC（野菜・果物）を一緒にとると、鉄の吸収が助けられます。
• ただし、鉄欠乏性貧血の治療は食事だけでまかなえるものではありません。処方された薬は指示どおり続けてください。